Wat is SMART?
SMART staat voor 'Strengthening Mental Abilities through Relational Training'; het is een cognitieve trainingsmethode die gebaseerd is op het verbeteren van abstract relationeel redeneren. Volgens een aantal psychologische theorieën zijn zulke relationele vaardigheden cruciaal voor de cognitieve ontwikkeling. Het trainen van relationeel redeneren zou dus kunnen leiden tot beter cognitief functioneren.
Dit onderzoek richtte zich op 65-plussers
De bestaande studies over het effect van zo'n training bestudeerden voornamelijk de effecten en resultaten bij kinderen. Deze studie daarentegen mat de impact op cognitief functioneren bij 65-plussers — in het bijzonder bij 65-plussers met zelf-gerapporteerde cognitieve klachten over geheugen en aandacht, maar zonder effectieve diagnose.
8 weken brein-training
De participanten volgden de cognitieve training gedurende 8 weken, met wekelijks 3 sessies van 30 minuten online. Voor en na de trainingsperiode werden beoordelingstesten afgenomen om na te gaan of de training veranderingen teweegbracht in het cognitief functioneren. De beoordelingstesten duurden ongeveer 3 uur en bestonden uit een cognitieve test, 2 testjes over abstract relationeel en ruimtelijk redeneren, en een korte vragenlijst.
Wie nam deel?
De deelnemers hadden zelf-gerapporteerde cognitieve klachten (geheugen- en/of aandachtsklachten), spraken Nederlands en hadden toegang tot een computer. De onderzoekers namen de tijd om het programma en de training toe te lichten. Na afloop kregen deelnemers onbeperkt toegang tot de cognitieve training, zodat ze aan hun cognitieve vaardigheden konden blijven werken indien gewenst.
Update
Dit onderzoek is afgerond. De resultaten zijn beschikbaar — lees onze blog voor een toegankelijke samenvatting van de bevindingen.
Lees de resultaten: Kun je je brein echt trainen met spelletjes?