65-plusser en zin om je cognitie en fysieke fitheid te boosten?

Voor onze studie ‘Op stap met je brein’, zijn we op zoek naar deelnemers! In deze studie gaan we de effecten van verschillende wandelprogramma’s op de cognitie en het psychosociaal welzijn vergelijken. Deze studie richt zich op thuiswonende 65-plussers zonder cognitieve aandoening en heeft een preventief doeleinde (voorkomen van cognitieve achteruitgang en onderhouden van fysieke conditie).

Wat?
Een gratis wandelprogramma in groep: wandelen of wandelen met denkoefeningen
• 6 maanden lang
• 2x per week (ma & woe, di & do of woe & vrij)
• Telkens in de voormiddag
• Iedere wandeling: +/- 60 min
• Met een erkende wandelbegeleider
Bijkomend 4 meetmomenten, met vragenlijsten, testen voor het geheugen en de aandacht en het dragen van een bewegingsmeter.

Voor wie?
• 65-plussers
• Geen depressie of aandoening die de hersenen aantast
• Je hoeft niet sportief te zijn, maar wel 3 km vlot kunnen wandelen

Waar?
• Wandelingen in regio Leuven en Gent
• Metingen op de sportcampus van de KU Leuven (Tervuursevest) of campus HILO van de UGent (Watersportlaan)

Wanneer?
• Wandelprogramma: oktober 2022 t.e.m. april 2023
• Meetmomenten: september 2022, januari 2023, mei 2023, oktober 2023

Waarom?
• Het is een leuke, gezonde activiteit en je leert nieuwe mensen van jouw leeftijd kennen!
• Iedereen is welkom.

Interesse?
• Meer info vind je op onze website: www.opstapmetjebrein.be
• Stuur ons een e-mail: info@opstapmetjebrein.be
• Bel ons: +32 16 32 66 86 (maandag-vrijdag, tussen 9-17u)

Een duo onderzoeksproject van Universiteit Gent en KU Leuven.